Comment arrêter de fumer ? Blog pratique

 Eric ALQUIER, Spécialiste Français du coaching pour l'arrêt du tabac, répond à la question : "La volonté est-elle indispensable pour se sevrer du tabac ? Beaucoup de fumeurs souhaitent arrêter de fumer et attendent avec impatience ce jour propice. Pourtant, arrêter de fumer leur devient parfois trop difficile.  Ils essaient mais se retrouvent encore une fois pris dans la même emprise de dépendance . Ils veulent réussir mais se retrouvent une fois de plus au même point où ils ont commencé leur voyage pour une bonne cause. Cela n'arrive pas avec un ou deux fumeurs. C'est le cas de tous les autres fumeurs. Ils s’efforcent d’arrêter mais n’en sont pas capables à cause de leur amour pour la nicotine. La nicotine est une drogue mortelle mais son addiction est très puissante.  Heureusement, des milliers de personnes tentent avec succès d’échapper à son emprise et beaucoup y sont déjà parvenues. Ce sont les mêmes personnes qui pensaient autrefois qu’elles ne pourraient pas ar

 Comment Cesser de Fumer sans rechuter ? De nombreux fumeurs ont essayé d’arrêter cette habitude. Certains ont réussi, d’autres ont lamentablement échoué. Certains ont pu s'arrêter un court instant et ont repris leurs anciennes habitudes. Ceux qui échouent ont la même idée en tête : "Comment arrêter de fumer et pouvoir tenir leur promesse d’arrêter".  Mais que peut-on faire pour réussir à arrêter de fumer ? Comment arrêter de fumer n’est jamais une question facile à répondre, ni une tâche facile à accomplir. Cependant, pour atteindre l’objectif d’être enfin de vivre sans la fumée de cigarette, il faut être déterminé et disposé à s’en tenir à son objectif. Et pour qu’une personne puisse mettre en œuvre ces projets, elle doit y aller progressivement. Telle est l'erreur que commettent la plupart des fumeurs qui ont abandonné leur projet d'arrêter de fumer. Par où commencer le voyage vers une vie sans cigarette ? La première étape pour arrêter de fumer est la prépara

Voici pourquoi vous devez arrêter de fumer, maintenant ?   Connaissez-vous les conséquences du tabagisme ? Fumer vous expose à plusieurs maladies mortelles comme le cancer, l’asthme et les problèmes cardiaques. Vos proches sont également exposés à ces maladies avec vous.  Ainsi, pour le bien de la santé de vos proches, vous devez arrêter de fumer.Si vous arrêtez de fumer, cela signifie que vous cédez la place à une vie saine et fraîche. De plus, vous ressentirez certains changements soudains après avoir arrêté de fumer. Ce sont principalement des changements positifs et vous n’en bénéficierez que. Lorsque vous arrêterez de fumer, dans les huit heures, la quantité de monoxyde de carbone sera normale. En raison du tabagisme excessif, la teneur en monoxyde de carbone dans le sang augmente. Mais dès que vous arrêtez de fumer, cela devient normal. Les risques de crise cardiaque diminuent également dans les 24 heures. N'oubliez pas l'argent que vous brûliez en fumant. Arrêter de fume