Mes rechutes pour arrêter de fumer sont-elles un obstacle ?
Les réponses à vos questions pour le sevrage du tabac par Eric ALQUIER : "Mes rechutes pour arrêter de fumer sont-elles un obstacle ?" Arrêter de fumer est un défi de taille, et les rechutes sont fréquentes. En fait, on estime que 80% des personnes qui essaient d'arrêter de fumer rechutent au moins une fois. Mais est-ce que cela signifie que vos rechutes sont un obstacle à votre réussite ? La réponse est (je vous rassure) non. Les rechutes pour arrêter de fumer ne sont pas des échecs La première chose à comprendre est que les rechutes ne sont pas des échecs. Elles font simplement partie du processus d'arrêt de fumer. En fait, les personnes qui rechutent ont plus de chances de réussir à arrêter de fumer que celles qui n'abandonnent jamais. Pourquoi les rechutes se produisent-elles ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les rechutes se produisent. Parmi les plus courantes, on trouve : Les envies de fumer : Les envies de fumer sont intenses et peuvent ê